Mon cahier méditation : boostez votre esprit et votre bien-être !

La méditation easy, c'est possible ! Ultra-stressée, débordée, anxieuse... Ne vous prenez plus la tête, passez en mode méditation ! Avec ce programme complet, entraînez-vous à calmer vos tensions et vos émotions, à maîtriser vos pensées et à ouvrir votre esprit. La méthode antistress et feel good faite pour vous ! Avéc mon cahier méditation : Apprenez à méditer pas à pas, en choisissant la pratique et la posture qui vous correspondent. Entraînez-vous à rester présente à votre corps et lancez-vous avec des exercices guidés... Appliquez la solution méditation à chaque situation et répondez à tous vos besoins : détente, lâcher-prise, concentration, énergie... Boostez toute votre vie grâce à La méditation : sentez-vous bien dans votre peau, améliorez votre confiance en vous, cultivez votre ouverture d'esprit et votre bien-être. Objectif : la vie en rose !