Emotions : quand c'est plus fort que moi : peur, colère, tristesse, comment faire face ?

Il ne s'agit pas d'une recette miracle ni d'un nid à critiques mais bel et bien d'un livre dans lequel est dit de façon précise ce que signifient les émotions, nous faisant prendre conscience que toutes ont un objectif qui nous est plus qu'utile au quotidien. Alors que notre point de vue a tendance à nous faire songer que certaines émotions sont à éviter, en réalité, il n'en est rien : au contraire, apprendre à vivre avec est important ! En gardant en tête que nous pouvons agir avec elles et non contre elles, ça ne peut que nous permettre d'avancer. Ce, surtout en prenant le temps, le recul nécessaire et sans stopper notre avancée. Se rappeler ce que nous sommes: Humain. Merci aux autrices pour ce contenu important !