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Résumé
Les séances de cet ouvrage privilégient un travail de musculation et d'étirement pour raffermir les fessiers. Vous trouverez également les meilleures positions à adopter dans la vie courante afin de renforcer les effets positifs de vos séances. Ce livre propose aussi des auto-massages qui, pratiqués quotidiennement, favorisent la disparition de la culotte de cheval.
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