Le corps n'oublie rien : le cerveau, l'esprit et le corps dans la guérison du traumatisme

Bessel van der Kolk offre un ouvrage à la fois très accessible et remarquablement riche sur le traumatisme et son traitement. Si je l'ai découvert à l'occasion d'une formation de coach, il est potentiellement utile à chacun et loin des sectarismes de ces domaines, il convoque et articule les outils et les connaissances de la psychanalyse aux neurosciences.

Avec humilité, Bessel Van del Kork partage dans son livre ses propres découvertes, son apprentissage au sujet du syndrome de stress post-traumatique (SSPT). Entre l'expérience des victimes de traumatismes (viol, agression sexuelle, guerre, accident...), les explications physiologiques, psychologiques et neuroscientifiques ainsi que les solutions mises en place avec ses patients pour guérir au mieux, l'on peut dire que c'est un outil précieux riche en connaissance de soi pour soi et de compréhension à l'égard d'autrui, victime comme non victime.

Quelle belle plongée dans les rouages de notre cerveau et la construction et déconstruction d'un traumatisme. L'auteur ne donne pas de méthode "miracle", il présente le fruit de 30 années d'accompagnement du traumatisme avec différentes méthodes et différents niveaux de compréhension. J'ai été fascinée par cette lecture qui, j'en suis sûre, méritera un temps d'intégration. A découvrir, lire, relire, décortiquer pour qui veut comprendre la complexité de notre évolution et de notre construction intérieure.

Ce livre explique magnifiquement bien tous les types de traumatismes et leurs influences sur le corps et l’esprit. J’ai adoré !! Ce livre aide vraiment à comprendre certains comportements que nous avons, du fait de nos traumatismes. A lire absolument !!

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