Ne plus se gâcher la vie : 8 étapes pour apprendre à lâcher prise, à se valoriser, à positiver... pour (re)trouver la joie de vivre !

Un guide pour apprendre à ne plus auto saboter son existence, en huit étapes : arrêter de se plaindre, lâcher prise, se valoriser, prendre soin de son stress, positiver, prendre soin de son corps, aller à l'essentiel et apaiser ses relations.