Muscu : actions et vérités : entraînement, nutrition, mindset, à vous de jouer !

Muscu : actions et vérités Antoine Fombonne va vous accompagner pour créer la meilleure version de vous-même. Vous allez enfin : prendre plaisir à pratiquer une activité physique et retrouver un corps en pleine forme ; déconstruire tous les mythes absurdes de la nutrition et vous bâtir une alimentation saine et épanouissante ; faire de votre mental un allié, apprendre à vous motiver et surmonter la fatigue. Grâce à ce guide, apprenez à prendre soin de vous et retrouvez une énergie débordante !