Méditation du soir : partir à la conquête de l'espace

Méditation du soir Un véritable manuel d'initiation à la méditation qui aurait été prophétisé par la réincarnation de la belle-mère du cousin du troisième dalaï-lama ! Avertissement : mettre en pratique ce qui est proposé dans ce livre pourrait se révéler dangereux pour votre zone de confort. Au fil des pages, vous vous surprendrez à pratiquer des choses aussi désuètes que l'attention, vous découvrirez que vous êtes naturellement altruiste, porteur d'un espace infini, et, le pire... vous y prendrez goût. Pour cela, vous devrez simplement : rassembler un timer une chaise (ou un coussin), un peu de motivation et un verre d'eau ; lire et mettre en pratique une « bulle » chaque soir. Rien d'autre n'est nécessaire pour embrasser avec humour la sagesse de l'espace et faire un bon dodo !