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Nicolas Courcoul•
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Les 12 séances clés du trail : du débutant à l'expert : les réaliser, les faire évoluer, adapter sa nutrition et son hydratationMoins courir pour mieux courir : la méthode école de trailJ'aime le sport de petit niveauDaniel's running formula : méthode d'entraînement ayant fait leurs preuves du 800 mètres au marathonCourir mieux : 90 exercices adaptés, prévention et soins des blessures, technique de course, programmes d'entraînement