Soumis au stress ? Un outil indispensable

Basé sur le fait que la respiration contrôlée est une porte d'entrée vers notre système nerveux autonome, cette technique facile à apprendre et à mettre en place dans son quotidien permet de combattre le stress et tout ce qui en découle. Des applis gratuites permettent de guider cette pratique indispensable ! 3x5 minutes par jour et pratiquable partout, même dans le métro 👌