Un « self-help book » pour une introspection

Je me suis parfois reconnue, parfois pas du tout dans les portraits d’hypersensibles donc je ressors de cette lecture toujours dans le flou vis à vis de la question que pose le livre. En tout cas, le format est sympa à lire avec une trentaine de thématiques couvertes, anecdotes diverses et exercices à l’appui. J’ai particulièrement aimé les passages sur le stress et la nature.