Dominer ses émotions : tests et conseils : méthodes de relaxation - training autogène, stretching postural, yoga...

Vous allez vous fiancer, vous vous mariez, vous allez être décoré pour un acte de bravoure, vous faites votre baptême de l'air etc., et l'émotion vous étreint... Après vous avoir fait passer un test pour mieux vous connaître, ce guide vous présente la nature des émotions et analyse les différentes sources qui les régissent. Il propose des méthodes pour vous aider à dominer vos émotions et gérer votre vie de manière optimale. Un livre pour demeurer éternellement positif !