Le yoga qui nourrit
Marabout, 2016
Grand Format
Tara Stiles
Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
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Résumé
Vos 3 clés Pour un corps sain et fort, un esprit calme et concentré, et une vie 100 % épanouie ! Manger : 50 recettes véganes super-simples et super-rapides pour nourrir, régénérer et énergiser votre corps. Bouger : des séances de yoga illustrées pour vous booster, vous reconnecter, trouver la paix avec votre image. Méditer : des pratiques de méditation et de respiration faciles pour apaiser et réconforter votre esprit.
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