On est foutu, on pense trop ! : comment se libérer de Pensouillard le hamster

Un livre agréable à lire et qu'il faudrait ouvrir régulièrement pour se débarasser de son égo (et reconnaitre quand celui des autres est présent dans la conversation)

Assez septique sur ce livre. Les "techniques" sont bien expliquées, mais ne donnent pas envie de les appliquer. Le ton est trop directif, j'ai eu l'impression qu'on me donnait des ordres plus qu'on ne me guidait ou m'expliquait. Pas très pédagogue au final.

Qui peut arriver à vivre avec une tête vide ? ou presque ! Pas moi, mon petit hamster tourne toujours sur sa roue. Malgré cette lecture très inintéressante de serge Marquis qui prodigue quelques astuces de lâcher prise pour se libérer du stress quotidien.

Ce livre est arrivé dans ma vie au moment où j' en ai eu vraiment besoin . Il ne parlera pas à tout le monde car on n'a pas tous les mêmes besoins mais pour moi ça a été un déclic.

Le genre de livre qu'on devrait tous lire au moins une fois ! Le monde s'en porterait mieux