Pourquoi nous sommes essentiellement bons

Découvrez la thérapie IFS grâce à son créateur, Richard Schwartz ! Ce best-seller paru aux Etats-Unis sous le titre « No bad parts » est le livre le plus personnel et le plus transformateur offert par Richard Schwartz, créateur du modèle de thérapie IFS (Internal Family Systems - Système Familial Intérieur). Partez à la découverte de ce modèle unique et apprenez à le pratiquer pour vous-même... Une partie de vous vous critique en permanence, une autre vous pousse à procrastiner, une autre essaie désespérément de vous faire maigrir ou de vous faire faire du sport ? Allez à la rencontre de chacune de vos parties et découvrez leur rôle essentiel. « Il n'y a pas de mauvaises parties, there is no bad parts » nous dit Richard Schwartz. Et s'il avait raison ? Si nous étions par essence, bons, et que c'était la vie qui nous transformait et nous façonnait, pas comme nous l'aurions aimé. Depuis 40 ans, en dehors de toute pathologisation, Richard Schwartz travaille avec ses patients à réconcilier les multiples parties qui s'agitent en nous, afin de réparer et guérir nos traumas pour une personnalité unifiée, pleine de sens, et trouver sa place dans le monde. Cité par Bessel van der Kolk dans son livre « Le Corps n'oublie rien » comme l'une des thérapies du traumatisme les plus révolutionnaire des dernières décennies, l'IFS « ouvre la voie à l'acceptation de soi et au Self-leadership ». Vous trouverez dans ce livre, une première approche, empreinte de bienveillance et de pédagogie pour appréhender ce modèle et l'appliquer dans votre quotidien. Les professionnels y trouveront également des méditations et des transcriptions de séances, pleines d'inspiration pour leur pratique et une compréhension fine de ce modèle et un guide pratique. Dans un monde où les humains s'affrontent entre eux et à la veille d'enjeux cruciaux pour notre planète, Richard Schwartz nous propose avec l'IFS, un nouveau paradigme plein d'optimisme visant à démontrer en quoi l'humanité est fondamentalement bonne et interconnectée. Après avoir tourné la dernière page, vous ne serez plus la ou le même. Vous aurez plus d'amour pour chacune de vos parties, pour vous-même et pour les autres. Le monde a besoin d'espoir. À l'instar de l'effet papillon, cet ouvrage nous propose d'y participer, en commençant par nous guérir nous-mêmes. Un livre transformateur à mettre entre toutes les mains... Découvrez Le modèle IFS (Système Familial Intérieur) et en quoi ce changement de paradigme a transformé la psychologie d'aujourd'hui ; L'impact des traumatismes personnels, collectifs ou culturels sur nos comportements et nos relations et comment nous pouvons en guérir ; Comment identifier les parties de vous et le rôle qu'elles jouent dans votre vie et comment le critique intérieur, l'ego ou l'autosaboteur peuvent peuvent devenir vos alliés ; Votre famille intérieure et vos parties : le Self, les Exilés et les protecteurs (Managers et Pompiers) ; De nombreux exercices et méditations à mettre en pratique au quotidien.