Mini yoga énergie

Vous sentez-vous épuisé, mentalement et physiquement, ou avez-vous juste besoin d'un petit coup de pouce? Apprenez à construire une réserve d'énergie qui vous permette d'affronter sereinement le quotidien. Créé en collaboration avec le Yoga Biomedical Trust, cet ouvrage présente des techniques et des programmes permettant de retrouver son énergie mentale et physique. Le Yoga Biomedical Trust (YBT) a été fondé en 1983 par le docteur Robin Monro afin de promouvoir la recherche sur les effets thérapeutiques du yoga. Au centre de thérapie par le yoga de Londres, le YBT dispense des consultations et des cours de yoga et permet également à des professeurs de yoga d'acquérir une formation aux yoga-thérapies.