La règle des 5 secondes : apprenez à passer à l'action en cinq secondes top chrono et devenez enfin la personne que vous rêvez d'être

La conférencière propose une méthode pour prendre confiance en soi, accepter le changement, arrêter de procrastiner, combattre ses peurs ou encore défendre ses idées, en comptant à rebours de 5 à 1 pour en se pousser à agir.