Les paresseuses : mon défi minceur : 30 jours pour perdre du poids sans crever la dalle !

Arrêtez de jouer les yo-yo et mincissez pour de bon ! Le mot régime vous fait frémir ? L'idée de mâchouiller des feuilles de salade pendant un mois vous donne envie de finir le pot de Nutella® ? Pas de panique, avec les Paresseuses, mincir sans s'affamer, c'est possible ! Suivez ce programme alimentaire de 4 semaines : ¤ Un menu type anti-calorique chaque semaine ¤ Des recettes quotidiennes qui réconcilient bonne bouffe et taille de guêpe ¤ Votre carnet alimentaire où noter vos repas et vos sensations ¤ Chaque jour, le conseil spécial coaching pour tenir bon jusqu'au bout ! ¤ L'exo du jour pour remuer votre popotin ¤ Des astuces anticellulite, des idées coupe-faim, des gestes beauté-minceur... Allez, un zeste de motivation et c'est parti !