L'après-match

En 1988, j'ai publié Savoir gagner. Depuis, de nombreux athlètes s'en sont servi comme livre de chevet. Quant aux entraîneurs nationaux en poste à l'I.N.S.E.P., ils m'ont demandé d'aller plus loin et de leur donner «tous les tours de main» d'un professionnel du mental. J'ai alors rédigé dix dossiers confidentiels structurés sur la même trame : A) Ce que je sais et ce que j'ai vécu. B) L'approche traditionnelle - ses limites. C) L'approche correcte. D) Exercices de mise en évidence et d'application. E) Problèmes particuliers. Malgré la confidentialité, les photocopieuses ont bien marché et, douze ans après, lors de mes déplacements, je constate que des entraîneurs de tout sport et de tout niveau, les utilisent avec succès dans leur quotidien. Aussi, j'ai décidé de les mettre à la disposition de tous. Faites-en bon usage et, s'ils vous permettent de mieux vivre votre sport, de gagner et de vivre une belle aventure humaine, j'en serais le premier heureux. Allez, bon match !!! Allez, bonne «compet» !!! Luis Comment mieux récupérer ? Comment mieux évacuer la fatigue, physique mais aussi nerveuse, de la compétition qui vient de se terminer ? Comment en tirer toutes les leçons ? Comment éviter le problème de la «discussion à chaud» ? Voici quelques questions dont vous trouverez les réponses dans ce carnet.