Défoule-toi ! : ça va mieux en le disant : carnet secret de mes colères

Défoule-toi ! Ça va mieux en le disant Vous en avez assez de devoir être positif(ve) et de bonne humeur en toutes circonstances ? Vous êtes souvent en colère, agacé(e), contrarié(e) ? Cessez de vous contenir et lâchez-vous ! Grâce à ce carnet, vous pourrez : lister les défauts de vos parents, amis, enfants (c'est toujours la faute des autres) ; dire vraiment ce que vous voulez (même si personne ne vous comprend jamais) ; imaginer comment agacer vos proches (au lieu de vous énerver tout(e) seul(e)) ; récapituler toutes ces choses qui vous gâchent la vie (et laisser sortir votre mauvais côté) ; vous rappeler celles et ceux qui vous énervent (on n'oublie rien, on ne pardonne rien). Hilarant, déculpabilisant, ce livre vous offre une occasion unique de vous exprimer enfin !