Hypersensibles : mieux se comprendre pour mieux s'accepter

Je fais partie de ce genre de personnes qui ont besoin de beaucoup d’explication pour comprendre et c’est la plus grande particularité et qualité de ce livre. Elaine N. Aron, étant une hypersensible et psychologue/chercheuse en psychologie américaine, explique très bien que ce trait de caractère est plus positif que négatif, en fin de compte les points négatifs de l’hypersensibilité sont des points positifs aussi, il faut juste prendre du recul pour s’en rendre compte (certaines situations peuvent seulement être qualifié de négatif).  Ce livre n’est pas un livre comme ceux que j’ai l’habitude de lire, je l’ai trouvé dans un magasin et je me suis dit pourquoi pas, sans forcément regarder le résumé, ou l’intérieur du livre pour voir comment il était présenté. Et je ne regrette rien, les chapitres sont très longs et catégorisés mais j’ai beaucoup aimé qu’ils soient séparés en sous parties, ça m’a donc permis de m’arrêter en plein milieux sans que cela me paraisse bizarre mais encore pour pouvoir faire une pause après une explication qui m’a marqué. Je suis moi-même une hypersensible, aux niveaux des émotions, des situations inconnues et des bruits sourds extérieurs.  Je peux donc dire que ce livre aide vraiment beaucoup, il y a certaines situations que j’ai vécu où je pensais que c’était ma faute, anormal, et que je devais changer ça. Non. Certainement pas. J’ai appris à les qualifier de normales. Nous, les hypersensibles, avons juste une hyperstimulation accrue par rapport aux autres. Alors, il ne faut surtout pas qualifier ces personnes de « faibles » ou de « bizarres », si je reprends les mots de l’autrice. J’ai juste une chose à dire, mais qui ne peut pas être qualifier de négatif puisque c’est juste par rapport à moi et mon habitude de lire des histoires différents : j’ai eu un peu de mal à retenir certains mots, scientifiques, compliqués, il faut donc être très attentive à la lecture et je vous conseille de mettre des post-it là où la situation vous concerne ou que vous pensez que c’est important à retenir. Bonne lecture ! Photographe : @photography_mrn 

J'avais des doutes sur mon hypersensibilité, mais j'ai vu ce livre par hazard dans le rayon, je me suis dis tiens lisons le. Dans le livre il y'a des remises en questions à la fin des chapitres, qui sont très utile pour se poser calmement et repenser à ce su' on vient de lire et en faire une liaison avec nous. Et bien je conseille vivement ce livre à ceux qui veulent des conseils, des paramètres sur leurs sensibilités. Et biensur aux personnes qui désirent comprendre mieux si quelqu'un de votre entourage est hypersensible.

Voici un très bon livre pour démarrer sur le sujet, complet, avec quelques exercices d’introspection, et une bibliographie fournie pour aller plus loin dans l’aspect psychologique. Très bien écrit, fluide, je le recommande fortement à tous ceux qui sont intéressés par le sujet.

Ce livre est une mine d’or, surtout si cela vous concerne personnellement (vous ou vos proche) vous en apprendrais beaucoup et vous vous déculpabiliserais de beaucoup de vos émotions, envies et réactions. Il est important de se comprendre et de s’accepter, ce livre peut vous aider 🖤

Un livre fantastique qui aide à comprendre et à se comprendre dans les moindres recoins. Un véritable travail sur soi avec des pistes d’analyses et de réflexion sur soi à la fin de chaque chapitre. Comme la psychologue/thérapeute le dit bien, cette lecture est une thérapie ! C’est LE livre que je recommande pour ceux qui ont « tendance à se tourner vers l’intérieur ».