La gestion mentale du stress pour la performance sportive

L'objectif est de renforcer les mécanismes physiologiques, psychologiques et comportementaux d'adaptation à toute situation de stress pour diminuer l'impact des réactions de stress et favoriser le stress positif. Le sportif apprendra à réguler son énergie afin d'utiliser au mieux son potentiel physiologique et technico-tactique et à optimiser ses performances.