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Résumé
Le Régime CG Minceur Efficace et simple à suivre Antifringales Économique (frais, surgelés, boîtes) Bon pour la santé et la beauté Excellent pour le moral Facile à adapter (au restaurant, à la maison, chez des amis...) Avec des recettes ultrarapides et trop bonnes ! Le régime Charge Glycémique (CG), croisement de l'index glycémique et... de votre assiette, est le plus efficace et le plus facile à suivre. C'est prouvé : il permet de mincir sans effort et de retrouver son poids de forme sans frustration. Il suffit de remplacer les « mauvais sucres » par les « bons » ! Et ça marche ! L'objectif : ne pas dépasser 80 unités CG/jour. Les carottes en apportent 2, les crêpes 22... le saumon 0 et les lasagnes 30. À vous de choisir : moins on avale d'unités CG, plus on mincit !