Petit cahier d'exercices d'art-thérapie

L'art-thérapie Vous cherchez une voie originale pour libérer vs émotions et mieux vous connaître ? Vous souhaitez développer votre confiance en vous ? Explorer votre potentiel ? Ce petit cahier haut en couleur vous propose des exercices d'art-thérapie accessibles à tous ! Chaque chapitre vous proposera des expériences thématiques (corps, auto-portrait, liens à autrui, émotions, lâcher-prise, etc.) qui seront autant de pistes pour vous épanouir. Libérez vos énergies créatrices et révélez-vous ! « L'art-thérapie offre la possibilité d'exprimer ses émotions et ses affects, de se soulager, de reprendre goût, de créer des liens avec soi et les autres et potentiellement de se transformer. »