L'analyse transactionnelle en action : les concepts clés et leurs applications au quotidien

L'analyse transactionnelle est une théorie et une pratique psychologiques. Reconnue pour son efficacité opérationnelle, elle permet de mieux : se connaître, interagir avec les autres, diriger sa vie, et éventuellement la reprogrammer. Grâce à l'AT, il est possible de régler de nombreux problèmes personnels et relationnels. Il s'agit de connaître nos états du moi (Parent, Adulte, Enfant) et de comprendre notre scénario de vie, programmé dans l'enfance, dans le but d'éclairer les personnes que nous sommes devenues à l'âge adulte. Par le biais des transactions, l'AT permet aussi de comprendre le processus de la communication et d'améliorer notre façon d'échanger et de décrypter les relations, notamment dans les jeux psychologiques et les jeux de pouvoir. L'AT oui, mais comment ça marche dans la pratique ? Cet ouvrage a pour but de vous aider à maîtriser les concepts de l'AT en les mettant en application, grâce à des méthodes d'analyse de situations vécues, des exercices et des questionnements, des jeux de rôles, etc. Pour ceux qui veulent mieux comprendre leurs comportements et leurs relations, il offre une excellente familiarisation avec les fondamentaux de cet outil, en montre les usages possibles et les prolongements dans la vie quotidienne et professionnelle. La partie théorique de ce livre est la réédition du MiniGuide Ecolibris, L'Analyse transactionnelle (isbn 978-2-87515-123-0).