Conseils de psys : ce qu'il faut savoir pour vivre mieux

Conseils de psys Ce qu'il faut savoir pour vivre mieux Comment être bien dans sa vie, en amour, en famille, au travail ? Comment vivre en paix avec soi, se sentir bien à deux et s'épanouir avec les autres ? Ce guide complet, personnel et familial vous apporte : Des conseils sur toutes les questions qui nous préoccupent : l'estime de soi, les relations avec les autres, l'amour, la vie de couple, la sexualité, l'éducation, l'épanouissement personnel et la réussite professionnelle, les épreuves de la vie. Une aide pour faire face aux souffrances psychologiques comme l'anorexie, la drogue, le TOC ou la dépression. Des outils pour se relaxer, communiquer, méditer, cultiver lucidité et recul sur ses pensées et ses émotions, modifier ses comportements. « Chacun pourra trouver des pistes adaptées pour mieux vivre. » Le Quotidien du médecin.