Pratique de vie intégrale : le livre d'exercices du XXIe siècle pour la santé physique, l'équilibre émotionnel, la clarté mentale et l'éveil spirituel

Une série d'exercices pour une vie épanouie, basée sur l'approche intégrale du philosophe américain Ken Wilber Pratique de Vie Intégrale est une méthode qui va nous faire travailler selon un schéma rigoureux et progressif : à travers quatre modules centraux : physique (corps), émotionnel (ombre), intellectuel (mental) et spirituel (esprit). et cinq modules additionnels : le travail, les relations, les émotions, la sexualité, et l'éthique. Rien n'est laissé de côté dans la perspective intégrale. L'originalité de cette méthode est bien cette prise en compte des différents aspects de notre vie pour devenir un être humain réellement complet et harmonieux. Applications au quotidien, pratiques « minute », tableaux de progression, ce livre nous propose un jeu complet d'outils pour organiser notre pratique personnelle sous une forme efficace et complète. Pratique de Vie Intégrale, sorti en 2008 aux États-Unis, a connu un très grand succès. Il a engendré une véritable dynamique autour de groupes de travail et de thérapeutes. « La Théorie Intégrale de Ken Wilber a créé une carte routière. Avec Pratique de Vie Intégrale voici maintenant le GPS. Les voyageurs sur le chemin spirituel vont trouver ce livre indispensable. » Frère David Steindl-Rast, moine bénédictin, co-fondateur du site Gratefulness.org « Pratique de Vie Intégrale est une réalisation extraordinaire. À la fois complet, détaillé, et puissamment logique, il nous inspire tous à considérer comment nous embrassons la vie que nous menons. » Andrew Cohen, enseignant spirituel