Mon carnet pour aller bien : activités créatives pour trouver l'inspiration

Mon carnet pour aller bien Nous méritons tous de nous sentir bien, et le but de ce petit livre est justement de nous y aider. Par de petits exercices vous allez découvrir comment détendre votre corps, vous distraire de vos pensées stressantes, retrouver ce qui vous procure de la joie, faire une pause, mieux vous organiser, vous relier... Voici un endroit rien qu'à vous, où vous pourrez acquérir de la force, de la perspicacité, apprendre à mieux vous connaître, à vous exprimer avec plus de liberté et à vous reconnecter à votre créativité. Prenez du recul face à votre quotidien et cultivez le bonheur avec ce carnet de bien-être !